Зміни в організмі схожі на ті, що розвиваються при фізичних навантаженнях.

Таким чином, систематичний вплив на організм різних помірних стресорів: фізичне навантаження, помірні гіпоксія та гіперкапнія, підвищена і знижена температура, помірне емоційне напруження, накопичення інформації і досвіду - забезпечує формування різних адаптаційних функціональних систем і гармонійний розвиток особистості.

А. Нейрон - це структурно-функціональна одиниця нервової тканини. Виділяють тіло нейрона і його відростки. Оболонка нейрона (клітинна мембрана) утворює замкнутий простір, що містить протоплазму (цитоплазма і ядро). Цитоплазма складається з основної речовини (цитозолі, гіалоплазма) і органел. Гіалоплазма під електронним мікроскопом виглядає відносно гомогенним речовиною і є внутрішнім середовищем нейрона. Більшість органел і ядро нейрона, як і будь-який інший клітини, укладені в свої відсіки (компартменти), утворені власними (внутрішньоклітинними) мембранами, що володіють виборчої проникністю до окремих іонів і частинок, що знаходяться в гіалоплазме і органелах. Це визначає характерний складу їх один від одного.

Мозок людини містить близько 25 млрд. нервових клітин, взаємодія між якими здійснюється за допомогою безлічі синапсів (міжклітинні з'єднання), число яких в тисячі разів більше за самих клітин (1015-1016), так як їх аксони багаторазово діляться дихотомічний. Нейрони роблять свій вплив на органи і тканини також, за допомогою синапсів. Нервові клітини є і поза ЦНС: периферичний відділ вегетативної нервової системи, аферентні нейрони спинномозкових гангліїв та гангліїв черепних нервів. Периферичних нервових клітин набагато менше, ніж центральних, - усього близько 25 млн. Важливу роль у діяльності нервової системи грають гліальні клітини (див. розділ 2.1, Д).

Відростки нейрона є велике число дендрітов і один аксон Нервові клітини мають електричний заряд, як і інші клітини тваринного організму і навіть рослин Потенціал спокою (ПП) нейрона складає 60-80 мВ, ПД - нервовий імпульс - 80-110 мВ. Сома і дендрити покриті нервовими закінченнями - синаптичних бутонами і відростками гліальних клітин. На одному нейроні число синаптичних бутонів може досягати 10 000. Аксон починається від тіла клітини аксони горбком. Діаметр тіла клітини становить 10-100 мкм, аксона - 1-6 мкм, на периферії довжина аксона може досягати 1 м і більше. Нейрони мозку утворюють колонки, ядра і шари, що виконують певні функції. Клітинні скупчення становлять сіра речовина мозку. Між клітинами проходять неміелінізірованние і міелінізірованние нервові волокна (відповідно дендрити і аксони нейронів).

Б. Класифікація нейронів. Нейрони ділять на наступні групи.

За медіатора, що виділяється в закінченнях аксонів, розрізняють нейрони адренергічні, холінергічні, серотонинергических і т.д.

Залежно від відділу ЦНС виділяють нейрони соматичної і вегетативної нервової системи.

За направленням інформації розрізняють наступні нейрони: За впливом виділяють збуджують і гальмують нейрони.

За активності розрізняють фоново-активні і «мовчазні» нейрони, що збуджуються тільки у відповідь на подразнення. Фоново-активні нейрони відрізняються загальним малюнком генерації імпульсів, так як одні нейрони розряджаються безперервно (ритмічно або аритмічний), інші - пачками імпульсів. Інтервал між імпульсами в пачці становить мілісекунди, між пачками - секунди.